Informator gastronomiczny - przepisy kulinarne, zdrowe odżywianie, kuchnie świata

2020-01-11

Poziomki i truskawki – właściwości zdrowotne

W owocach poziomki znajdują się cukry, kwasy organiczne, składniki mineralne takie jak żelazo, kobalt, mangan, wapń i fosfor oraz garbniki, a ponadto spore ilości witaminy C. Owoce mają głównie znaczenie dietetyczne, natomiast ich właściwości lecznicze są niewielkie w porównaniu do innych owoców jagodowych. Poziomki są stosowane jako środek o znaczeniu moczopędnym oraz oczyszczającym organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii.

2019-10-25

Czerwone wino półwytrawne – co warto o nim wiedzieć?

Smaki win dopasowuje się do własnych preferencji, okazji oraz podawanych potraw. Osoby, które poszukują połączenia orzeźwiającego aromatu z owocowym posmakiem, a zarazem nie chcą, aby trunek był zbyt słodki, mogą wybrać czerwone wino półwytrawne. Dowiedz się, czym się wyróżniają te wina, jak smakują i do jakich potraw warto je podawać.

2019-08-20

Łączenie napojów z daniami – menu degustacyjne

Sztuka kulinarna obecnie nie służy wyłącznie zaspokajaniu naszego głodu. Szefowie kuchni traktują ją jak wyzwanie, zaś doświadczeni sommelierzy – jako możliwość rozwoju. Coraz częściej trafiamy zatem na wielodaniowe degustacje, a także interesujące połączenia trunków alkoholowych z daniami, aby podkreślały one ich walory smakowe i dostarczały nowych doznań smakowych.

2019-06-23

Kuchnie świata a zdrowie

Jedną z najzdrowszych diet, w świetle badań, jest dieta stosowana w rejonie Morza Śródziemnego.

To, co jemy i jak jemy w istotny sposób wpływa na nasze zdrowie. Już dawno zauważono, że dieta obowiązująca w poszczególnych regionach świata wpływa na stan zdrowia jego mieszkańców. O ile niektóre choroby są powszechne w pewnych częściach świata, w innych występują one sporadycznie.

2019-04-30

Zdrowe gotowanie

Jednym z najprostszych sposób na przyrządzenie pysznego, ale i wyjątkowo zdrowego posiłku jest gotowanie na parze.

Moda na zdrowie odżywianie zadomowiła się u nas na dobre. Wzrost świadomości na ten temat, przekłada się na konkretne działania. Coraz większa część społeczeństwa zwraca uwagę na to, co ląduje na talerzu.

2018-10-26

Przepisy na obiad – gdzie znaleźć inspiracje?

Przepisy kulinarne znaleźć można dziś praktycznie wszędzie, ale tych najwartościowszych zazwyczaj trzeba poszukać nieco dłużej.

Przygotowywanie wciąż tych samych obiadów jest niezwykle monotonne, dlatego z czasem ma się ochotę na coś zupełnie nowego. Przepisy kulinarne znaleźć można dziś praktycznie wszędzie, ale tych najwartościowszych zazwyczaj trzeba poszukać nieco dłużej. Skąd brać inspiracje obiadowe, by zarówno same przepisy, jak i dania, były smaczne i na stałe wpisały się do domowego menu?

2018-06-02

Soki wyciskane warzywne i owocowe na co dzień

Zdecydowanie najzdrowszym rozwiązaniem jest wyciskanie świeżego soku w domu. — fot. Valentyn Volkov/Shutterstock

Soki wyciskane na świeżo w warunkach domowych tak naprawdę nie mają sobie równych i są znacznie zdrowsze od tych, które możemy kupić w sklepie. Nawet jeśli wybieramy dobre produkty bez dodatku cukru czy konserwantów to musimy pamiętać, że aby sok można było przechowywać dłużej, konieczne jest poddanie go procesowi pasteryzacji, a więc gotowania, podczas którego zarówno warzywa jak i owoce tracą wiele witamin i wartości odżywczych. Dlatego też zdecydowanie najzdrowszym rozwiązaniem jest wyciskanie świeżego soku w domu.

2018-05-11

7 najbardziej popularnych rodzajów makaronu

Jakie makarony są najczęściej wykorzystywane w kuchni? — fot. White78/Shutterstock

Makarony są uwielbiane przez wiele osób i chociaż słynie z nich kuchnia włoska, to i w naszym kraju potrawy z makaronu cieszą się sporą popularnością. Trudno byłoby opisać wszystkie odmiany makaronu, ponieważ jest ich, ponad 300, ale z pewnością łatwo można powiedzieć, które z nich są najbardziej znane.

2018-01-20

Zalety wietnamskiej kuchni

Orientalna kuchnia wietnamska jest coraz lepiej znana mieszkańcom Zachodu, to druga obok chińskiej kuchnia azjatycka, z której chętnie korzystają Europejczycy. — fot. pixabay.com

Aromatyczna i orientalna kuchnia wietnamska jest coraz lepiej znana mieszkańcom Zachodu. To druga obok chińskiej kuchnia azjatycka, z której dorobku chętnie korzystają Europejczycy. Zaletą wietnamskiej kuchni jest to, że przynosi ona wiele korzyści dla zdrowia. Zioła i dobrze dobrane składniki pozwalają cieszyć się smakiem oraz zdrowiem.

2017-12-04

Gatunki zielonej herbaty

Zielona herbata zyskała sobie popularność w naszym kraju stosunkowo niedawno, jeszcze na początku lat dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku była bowiem niemal nieznana, a wejście w posiadanie jej najbardziej szlachetnych odmian stawało się możliwe jedynie wówczas, gdy planowano zagraniczną wycieczkę. Gdy jednak i ten rodzaj herbaty pojawił się w polskich sklepach nasi rodacy niemal natychmiast go pokochali, okazało się przy tym, że zieloną herbatę należy podziwiać nie tylko za jej niepowtarzalny smak i aromat.

2017-12-04

Gatunki i rodzaje kawy

Kawa to najbardziej rozpowszechniona używka na świecie. Codziennie wypija ją miliony ludzi. Większość z nas nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki tego napoju. Co takiego jest w kawie, że nie możemy się jej oprzeć? Jakie są najbardziej popularne rodzaje i gatunki kawy? Kawa w swoim składzie zawiera oczywiście kofeinę. Jest to środek psychoaktywny. Zmniejsza on odczucie zmęczenia, zwiększa koncentrację, pobudza do działania.

2017-11-04

Olej z czarnuszki

O popularności i wielości zastosowań oleju z czarnuszki siewnej przesądza przede wszystkim jego skład, szczególnie nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym kwas linolowy i linolenowy. — fot. pixabay.com

O popularności i wielości zastosowań oleju z czarnuszki siewnej przesądza przede wszystkim jego skład. Tu na szczególną uwagę zasługują nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym zwłaszcza kwas linolowy i linolenowy. Ludzki organizm wykorzystuje je do regulowania swojej pracy, sam jednak nie radzi sobie z ich wytwarzaniem.

2017-10-30

Jakie sery wybrać do pizzy typu cztery sery? Zobacz składniki

Pizza typu cztery sery (quatro fromaggi) cieszy się coraz większą popularnością. Charakteryzuje się specyficznym smakiem, który zawdzięcza odpowiedniej mieszance serów. Sprawdź, które z nich składają się na pizzę serową.

2017-10-25

Krótka historia kawy

Zanim kawa trafiła na europejskie stoły, miała już za sobą długą historię. Ojczyzną tego popularnego napoju pobudzającego jest Afryka. Już tysiąc lat przed naszą erą Etiopczycy zbierali owoce kawowca z dziko rosnących krzewów, a następnie gotowali je z dodatkiem masła i soli. Kawa, taką jaką znamy dzisiaj, postała w Jemenie, gdzie wynaleziono metodę prażenia nasion. Dzięki wędrownym plemionom Beduinów wynalazek rozpowszechnił się w całym świecie arabskim.

2017-10-02

Stwórz własny blok czekoladowy

Blok czekoladowy, ze względu na swój wygląd nazywany potocznie salcesonem, to deser, który nie powstałby, gdyby nie kreatywność naszych babć i mam.

Blok czekoladowy to kultowy deser okresu PRL-u. Doskonale pamiętają go wszyscy ci, którzy marzyli o smaku tak trudno dostępnej wtedy czekolady. Blok, który osładzał czasy kryzysu, dziś został nieco zapomniany. I choć zdobycie tabliczki czekolady nie jest już żadnym wyzwaniem, a sklepowe półki wręcz uginają się od jej smaków, to warto pozwolić sobie na sentymentalny powrót do tradycyjnego deseru z kakao. Jak stworzyć blok czekoladowy jak za dawnych lat?

2017-04-26

Jak przyspieszyć gotowanie?

Aby pomóc zaplanować, przygotować i gotować lepsze potrawy warto korzystać z metod i sprzętów używanych przez najlepszych szefów kuchni.

Przygotowanie wspaniałego posiłku wymaga opracowania sztuki łączenia wielu czynności jednocześnie. Nieodzownym elementem jest również planowanie z wyprzedzeniem, dzielenie wielogodzinnych procesów na mniejsze zadania czy szybkie naprawianie błędów. Aby pomóc zaplanować, przygotować i gotować lepsze potrawy warto korzystać z metod i sprzętów używanych przez najlepszych szefów kuchni.