dieta

Dieta według horoskopu - Dieta a znak zodiaku

Gwiazdy i ich poskramiacze dodatkowo analizują konkretne znaki zodiaku – podając, co może dolegać baranowi lub pannie, jakie smaki najbardziej lubi skorpion. — fot. Tom K Photo/Shutterstock

Co ciekawe, „dietetyczny horoskop” to nie tylko sugestie co jeść, a czego unikać, żeby zachować zgrabną sylwetkę. Gwiazdy i ich poskramiacze dodatkowo analizują konkretne znaki zodiaku – podając, co może dolegać baranowi lub pannie, jakie smaki najbardziej lubi skorpion, a czego w żadnej mierze do ust nie weźmie lew.

Dieta optymizmu - sposób na dobry humor

Dieta optymizmu to świetny sposób na zapewnienie sobie dobrego samopoczucia. Dieta w istotny sposób wpływa na nasze samopoczucie. Jeśli tylko zadbamy o prawidłową dietę, możemy cieszyć się dobrym humorem oraz zdrowiem.

Zdrowe odżywianie podstawą udanego życia

Zdrowe odżywianie to przede wszystkim to zróżnicowana dieta, która zapewni nam energię na cały dzień, dostarczy niezbędnych składników odżywczych, mineralnych i witamin. — fot. Subbotina Anna/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Wielu z nas, chociaż raz w życiu myślało o przejściu na dietę. Motywacje tego kroku są bardzo różne. Najczęściej chcemy zrzucić zbędne kilogramy albo oczyścić organizm, bywa i tak, że zmieniamy sposób żywienia, gdyż chcemy podążyć za modą i presją otoczenia.

Orientalne przyprawy i ich zastosowanie

Dziś nasza dieta coraz częściej uwzględnia przyprawy orientalne, które mogą nie tylko zmienić smak i zapach naszych tradycyjnych dań, lecz jednocześnie mają wyjątkowo dobry wpływ na nasze zdrowie. — fot. oleksajewicz/Shutterstock

Orientalne przyprawy przywędrowały do Europy wraz z modą na kuchnię Dalekiego Wschodu. Dziś nasza dieta coraz częściej uwzględnia przyprawy orientalne, które mogą nie tylko zmienić smak i zapach naszych tradycyjnych dań, lecz jednocześnie mają wyjątkowo dobry wpływ na nasze zdrowie. Czym jeszcze wyróżniają się orientalne przyprawy? Co warto wiedzieć na ich temat? Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na to, że większość orientalnych przypraw pozwala poprawić stan zdrowia, bo też większość z nich posiada lecznicze właściwości.

Dieta na płaski brzuch

I tak, dieta pomagająca w redukcji tkanki tłuszczowej, usadowionej na brzuchu - wcale nie musi być uboga w tłuszcze i węglowodany. Cały sekret polega na wybieraniu ich konkretnych postaci. — fot. Jacek Chabraszewski/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Mięsień piwny, wałeczki miłości, opuchlizna głodowa, ciąża żywieniowa. Jak zwał, tak zwał! Niezależnie od terminologii – otyłość brzuszna jest przypadłością nader często spotykaną i spędzającą sen z powiek nawet szczupłym, a nawet – bardzo szczupłym osobom. Wystąpienie takiej krępującej wypukłości może być zarówno oznaką nadwagi, konsekwencją błędów żywieniowych, które prowadzą do nagromadzenia się w jelitach nadmiernej ilości gazów, jak i kwestią dziedziczną.

Dieta a grupa krwi

To, co niezdrowe dla jednych, innym przynieść może pożytek – to podstawowe założenie diety zgodnej z grupą krwi. Zgodnie z nią nie ma jednego jadłospisu, który byłby dobry dla wszystkich. Aby dieta była skuteczna, musi być oparta na indywidualnych uwarunkowaniach fizycznych i psychicznych.

Podstawy prawidłowego odżywiania

Aby nasza dieta była korzystna dla naszego zdrowia, warto dbać o wybieranie pełnowartościowej żywności. Ważne są zarówno węglowodany, jak i białka. Tłuszcze, choć kaloryczne, są również niezbędne i nie można się bez nich obejść.

Zdrowa dieta

Atakowani zewsząd poradnikami, artykułami oraz programami telewizyjnymi dotyczącymi zdrowego odżywiania często docieramy do takiego momentu, w którym zastanawiamy się czy zdrowa dieta to nie jest pusty frazes. Wielu z nas pewnie nie raz zawiodło się na tak zwanych dietach cud, które to miały zmienić nasz wygląd oraz samopoczucie w niewiarygodnie krótkim czasie. Niestety prawda jest taka, że żadne preparaty ani krótkotrwałe diety nie przywrócą nam zdrowia ot tak.