pieczywo

Pomysły na zdrowe śniadanie - płatki, jogurt, pieczywo, jajka, kakao

Wielu z nas śniadanie zaczyna od porcji płatków, a produkt ten w szczególności zalecany jest dzieciom. Szklanka mleka i porcja płatków to szybkie w przygotowaniu, smaczne i zdrowe śniadanie.
fot. MaraZe/Shutterstock

Wielu z nas śniadanie zaczyna od porcji płatków, a produkt ten w szczególności zalecany jest dzieciom. Szklanka mleka i porcja płatków to szybkie w przygotowaniu, smaczne i zdrowe śniadanie. Najlepsze rozwiązanie, to otręby, muesli lub zwykłe płatki kukurydziane.

Zdrowa dieta

Atakowani zewsząd poradnikami, artykułami oraz programami telewizyjnymi dotyczącymi zdrowego odżywiania często docieramy do takiego momentu, w którym zastanawiamy się czy zdrowa dieta to nie jest pust
fot. Africa Studio/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.

Atakowani zewsząd poradnikami, artykułami oraz programami telewizyjnymi dotyczącymi zdrowego odżywiania często docieramy do takiego momentu, w którym zastanawiamy się czy zdrowa dieta to nie jest pusty frazes. Wielu z nas pewnie nie raz zawiodło się na tak zwanych dietach cud, które to miały zmienić nasz wygląd oraz samopoczucie w niewiarygodnie krótkim czasie. Niestety prawda jest taka, że żadne preparaty ani krótkotrwałe diety nie przywrócą nam zdrowia ot tak.