Zdrowa dieta
fot. Africa Studio/Shutterstock, Zgoda na wykorzystanie wizerunku podpisana z Shutterstock, Inc.
Atakowani zewsząd poradnikami, artykułami oraz programami telewizyjnymi dotyczącymi zdrowego odżywiania często docieramy do takiego momentu, w którym zastanawiamy się czy zdrowa dieta to nie jest pusty frazes. Wielu z nas pewnie nie raz zawiodło się na tak zwanych dietach cud, które to miały zmienić nasz wygląd oraz samopoczucie w niewiarygodnie krótkim czasie. Niestety prawda jest taka, że żadne preparaty ani krótkotrwałe diety nie przywrócą nam zdrowia ot tak.